Mindig én viszem a hátamon a világot?

Van az a szerep, amibe szinte észrevétlenül belenövünk.

Te vagy az, aki mindent megold.

Te vagy az, aki összetartja a családot.

Te figyelsz másokra, te intézkedsz, te segítesz, te alkalmazkodsz.

Ha valaki bajban van, te ott vagy.

Ha valami szétesik, te próbálod összerakni.

Kívülről ezt sokan erőnek látják.

Belül azonban gyakran fáradtság, magány és kimerültség rejtőzik mögötte.

Lehet, hogy már régóta úgy érzed, minden rajtad múlik.

Ha te megállsz, minden összeomlik.

Nehezen kérsz segítséget, mert megszoktad, hogy inkább te segítesz másokon.

Talán még akkor is bűntudatod van, amikor pihenni szeretnél, vagy végre magadra figyelnél.

A családállításban gyakran azt látjuk, hogy ezek a minták nem véletlenül alakultak ki.

Lehet, hogy gyermekként túl korán kellett felnőnöd. Lehet, hogy érzelmileg egy szülőt támogattál, testvéreidről gondoskodtál, vagy kimondatlanul azt érezted, neked kell erősnek lenned.

Az is előfordulhat, hogy generációkon át öröklődött tovább a hit: „Nem szabad összeomlani.” „A családért mindent ki kell bírni.” „Előbb mások, aztán én.”

Ezek a minták sokáig segíthetnek életben maradni és helytállni.

Felnőttként azonban könnyen oda vezethetnek, hogy mindig mások szükségletei kerülnek előtérbe, miközben a sajátjaid egyre halkabbá válnak.

Ezen a csoportos családállításon arra nézünk rá, milyen terheket hordozol valójában.

Melyek azok, amelyek valóban a tieid, és melyek azok, amelyeket szeretetből, hűségből vagy megszokásból vettél magadra.

Nem az a cél, hogy kevésbé legyél segítőkész vagy felelősségteljes.

Sokkal inkább az, hogy ne kelljen egyedül cipelned azt, ami túl nehéz.

Hogy megengedd magadnak a pihenést, a támogatás elfogadását és azt az érzést, hogy neked is lehetnek határaid.

Mert az igazi erő nem abban rejlik, hogy mindent elbírsz.

Hanem abban, hogy felismered: nem kell egyedül vinned a világot.

Ha úgy érzed, régóta túl sok minden nehezedik rád, és szeretnéd megérteni, miért vállalsz mindig többet a saját részednél, szeretettel várlak ezen a csoportos családállításon.